forma w

[...] obaj podobni raczej boksują glebe mają solidną zwłaszcza Roy, są spokojnie w zasięgu Overeema. Kongo leży jak najbardziej, KO. Big Nog tak daleko bo nie wiadomo jak jego forma, leży Reemowi, pewnie przegral by przez TKO Mittrione leży lubi boksować. Taki maly ranking, Overeem ma po co iść do UFC bo z każdym może wygrać z kilkoma może [...]

Ma po prostu za duże mankamenty w sylwetce w porównaniu z poprzedzającymi go zawodnikami. Nie powinniśmy zatem denerwować się na zajęte przez niego miejsce, tylko cieszyć się, że zajął najwyższe miejsce jakie mógł zająć z jego obecną formą. Nie zgadzam sie z tym. Przynajmniej jedno miejsce wyzej powinien byc. DelRio nie byl lepszy od Piotrkowicza. [...]

[...] 35 lat) Zavecka i niestety ryzyko z przekrętem punktowym jak z promowanym Williamsem,zobaczymy.Jeżeli Berto ,to łatwo wygra,to nie jest przereklamowany... Ale stawiam na Zavecka,musi mieć jednak oprócz skilli szczęście.(sędziowie,forma).Oby,to Zaveck nie okazał sie przereklamowany.Zobaczymy. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-29 11:43:07

forma swietna widac ze nogi poprawil mi zawsze w klasykach brakowaly masy w nogach oby sie w kategori zmiescil i bedzie mega

Dzień 6 Przygotowań. Dzisiejszy trening nóg miazga , 3 miarki SAW zdały się na medal Forma na dzień dzisiejszy: Przypominam że do startów mam jeszcze 9-10 miesięcy budowania masy z czego około 3 miesiące redukcji.Wszystko idzie w dobrym kierunku Trening nóg/łydek/kapturów: -Przysiad ze sztangą na karku 1 seria - 100kg x 10 2 seria - 140kg x 10 [...]

[...] mam przygotowana wolowinke ktora uwielbiam a do pracy to pewnie jajka gotowane twarog i miesko wpadnie. Samopoczucie mam dobre co mnie bardzo cieszy juz sie tak nie mecze forma powoli rosnie wiec wszystko idzie w dobrym kierunku! Ok Dawid jutro po treningu silowym potrenuje pozowanie sprobuje nagrac filmik zobaczymy jak to wyjdzie co do [...]

Forma będzie :) na razie dieta w 100%, trening też:). już półtora tyg. redukcji - waga -1,5 kg , widzę że brzuch trochę się palic zaczyna :) jestem na worku ryżu mniej niż na masie i tłuszcze zmniejszone na razie do 10g.do posiłku . w przyszłym tygodniu obcinam pół worka ryżu i dodaje 1 dzień aerobów czyli będą 4 dni aerobowe po 35 minut. No i za [...]

[...] na 100% ale jakies tam imprezy, czity itp wpadały więc raczej o dobrej masie nie było mowy a jedynie staranie utrzymac się w miare dobrej formy, bo na początku wakacji forma nawet mnie zadowalała od razu po redukcjiTeraz juz jest troche inaczej Dieta jak to u mnie bedzie standart supli nie mam, jedynie białko po treningu nic poza tym jakis [...]

bardzo lady wynik i gra. kto by pomyslal ze mimo wprowadzenia tylu mlodych zawodnikow MU bedzie grac i wygrywac tak wysoko. odrazu widac jakiej klasy jest młodzież w innych ligach niz nasza;) zeby tylko forma dopisywala jeszcze w LM. 1 mecz juz w tym tygodniu;)

[...] jakos tak ciezko mu szlo i pierwszy startowal...a to perfekcyjna technika i taktyka wyciskania...... zreszta co duzo pisac-kazdy moze wystartowac-nastepne zawody w waszawie....a w listopadzie w poznaniu...czasu duzo by przygotowac sie z forma i technika-przeanalizowac warto filmy z wroclawia-wkleje wszystkie podejscia ale sa dlugie...:)

[...] bezbon-reszta sie zmieniaja lapa bankowo nie urosla - zludzenie optyczne spadla zdeka ale mniej fatu wiec i efekt taki jak widac wiem ze kiedys tam mialem 82cm w bebzonie (forma zycoiwka) przy wadze tez ~82 teraz jest 9-10kg wiecej prawie i tylko 3cm wiecej w brzuchu jak skoncze na 87kg i 82 w bebzononie bedzie spox a jak na ~80cm i 85kg bedzie [...]

[...] krytykować, chwalić czy dyskutować na temat tej walki. Poza tym żaden z pojedynków Adamka w ciężkiej nie był w jego wykonaniu specjalnie wyjątkowy, nie wspominając o tym, że forma większości jego rywali była śmiesznie żenująca. Marzeniem Sosnowskiego też było zapewne zdobycie pasa WBC, niestety razem z Adamkiem szanse na spełnienie marzeń mieli [...]

[...] /to zle ,to nie tak itp itd / to przyjedzcie /np teraz w warszawie lub innym miescie/ wezcie udzial wedlug ustalonych regul bez ich podwazania /kazdy na takich samych / i sie okaze kto jest mocny i wytrzymaly np w tego typu zawodach a nie przed kompem , natomiast jezeli komus taka forma rywalizacji nie pasuje to dajcie spokuj . pozdrawiam

Vitali bez formy mógł skończyć Sosnę, kiedy by chciał i znokautował go w 10 rundzie mimo że Sosna nie przyjął tyle ciosów co Adamek. Vitali z niesamowitą formą mógł skończyć Adamka, kiedy by chciał i w 10 rundzie walka została przerwana przez sędziego. Gdyby nie to też by był nokaut. Różnica - ? Adamek dostał 10 razy więcej bomb od Vita niż Sosna [...]

Ano takie ze kulturystyka jest bardzo atrakcyjna forma rekreacji także dla osób w 'starszym' wieku i dlatego warto ja promować na każdym kroku. Zamiast siedzieć w fotelach i popijać piwko można inaczej. Niestety w naszym społeczeństwie kulturystyka jest utożsamiana z wielkimi karkami i koksem (szczególnie to 'starsze' pokolenie tak myśli). Warto [...]

[...] Trening siłowy Sobota: Trening interwałowy Niedziela: Trening siłowy; do tego dieta dopięta na ostatni guzik, 8 godzin snu codziennie w tej samej porze i czasem pójście na basen ale jako forma aktywnego odpoczynku i trening Parkour/Freeruning, ale bardziej jako przełamywanie barier psychicznych niż fizycznych. W takim razie jak to teraz widzisz?

Jutro koledzy mamy eliminacje na Arnold Weekend-co prawda już sobie zdążyłem to wybic z głowy bo forma nie ta i nie było kasy,ale jeszcze są 3 tyg i jak tylko powiedzą i uwierza władze związku że dam rade się przygotować to dam z siebie wszystko.Obecnie nie trenuje już 3 dzień bo jestem strasznie przeziąbiony a wtorkowy ostry trening odbił sie [...]

[...] Niestety panowie ale to cos w stylu SEO. Sami zobaczcie nie zebym nie lubil Jaya ale taka prawda. Wedlug mnie: Jay totalne rozczarowanie . Phil Chyba mamy nowego MR.O Kai Troche wody zostalo ale powinno byc top 3 victor- male nogi Wolf najszersze przodem masakra :) jak dlamnie 4/5 miejsce Robert chyba forma zycia-jak zwykle niedoceniany.

Dobra po krótce: po obejrzeniu 75 stron forum można stwierdzić jasno. 1. Phil Heath- bardzo dobra forma, są mankamenty ale jest naprawdę konkretnie porobiony. 2. Wolf/Kai/Martinez- obojętne kto. 5. Dexter 6. Jeśli istnieje coś takiego jak dyskwalifikacja za CASTROLA to Jay powinien ją dostać. Gadanie że Gringers się powtarza jest waszym [...]

Też jestem wkurzony miejscem Rockela,pomijając to,że ma idealną sylwetkę i jest moim ideałem sylwetki.Na moje z taką formą jaką prezentuje od 3 lat powinien być co roku regularnie w top 6.Nie rozumiem dlaczego facet w ciąży zajmuje 3 miejsce w Mr.O. Rockel zabija go proporcjami.Nigdy nie chciałbym wyglądać jak Kai pomimo tego,że nic do niego nie [...]